一、養(yǎng)顏烏發(fā)
孕婦需減少化妝品及化學(xué)護(hù)膚品的使用，獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有一定的美容養(yǎng)顏作用。另外，獼猴桃中含有的多種礦物質(zhì)元素能促進(jìn)黑色素顆粒的合成，可以使頭發(fā)變得烏黑亮麗。
二、潤腸通便
便秘是孕期常見的癥狀，而獼猴桃屬于富含膳食纖維的低熱量、低脂肪的水果，所含的膳食纖維有1/3是果膠，具有潤腸通便的作用，能快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝物，有效預(yù)防和治療便秘。
三、養(yǎng)心安神
孕婦在懷孕期間會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)的情況，而獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素有穩(wěn)定情緒、養(yǎng)心安神的作用，含有的天然肌醇，有助于腦部活動，緩解孕婦緊張，改善孕婦的心情。
四、補充葉酸
獼猴桃中含有大量的葉酸，這是一種水溶性B族維生素，對細(xì)胞的分裂生長，以及核酸，氨基酸，蛋白質(zhì)的合成起到了重要作用，孕媽媽吃獼猴桃能夠補充葉酸，有助于胎兒健康生長發(fā)育。
五、大腦發(fā)育
獼猴桃中除了葉酸之外，還含有大量的維生素C和維生素E，補充這兩種維生素，有助于提高身體抵抗力，還能促進(jìn)對糖分的吸收，保證胎兒獲得大量營養(yǎng)，同時還能促進(jìn)胎兒大腦健康發(fā)育。
