甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
人參果既不是熱性，也不是涼性，而是屬于溫性水果。人參果又叫香瓜茄，富含維生素C、蛋白質(zhì)、膳食纖維、硒、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)，具有高蛋白、低脂肪的特點(diǎn)，適量食用可起到生津止渴、潤腸通便、美顏?zhàn)o(hù)膚、增強(qiáng)抵抗力等功效。
對于溫性水果，適量食用是不會引起上火癥狀的，不過如果過量食用，也是有上火的可能的，一般建議一天內(nèi)以1-3個為宜，不宜過多，尤其是對于本身就有咽喉腫痛、長痘、牙齦腫痛等上火內(nèi)熱癥狀者更需注意。另外，目前市面上的人參果大多為人工培育的高糖型人參果，所以糖尿病人不宜食用。最后就是，對于有腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適者，也不建議食用人參果。
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