甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、腸胃不適
人參果含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃可以補(bǔ)充營養(yǎng)，但過多食用則無法很好的消化代謝，從而會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、消化不良等不適。
二、引起上火
人參果性溫，一般適量食用并不會引起上火，不過如果食用過量則會加重體內(nèi)的燥熱之氣，很容易使人出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍等上火的癥狀，尤其是高糖型的人參果癥狀更為明顯。
三、導(dǎo)致長胖
人參果雖然是低熱量水果，但在高糖型品種的人參果中其含有的糖分并不低，如過多食用，這些糖分無法很好的代謝掉，就會堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，長期下去很容易使人長胖。
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