甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
就一年內(nèi)來看的話，人參果雖然在一年四季都可以吃到，不過一般自然種植的人參果大都是在9-11月份成熟上市，成熟后的人參果表皮呈金黃色，紫色花紋明顯，會散發(fā)出香瓜和黃瓜混合的果香味，這時正是最應(yīng)季、最新鮮、最好吃的時候。
就一天內(nèi)來看的話，人參果一般在早上吃更好一些。人參果富含維生素C、維生素A、維生素B1、膳食纖維、蛋白質(zhì)、鋅、硒、鈣、鎂等營養(yǎng)成分，早上食用能補(bǔ)充多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，使人精力充沛，其中含有的大量膳食纖維能推動腸胃的蠕動，可以促進(jìn)體內(nèi)宿便的排出，有潤腸通便、排毒養(yǎng)顏的功效。
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