一般來說,只要適量食用人參果是不會(huì)上火的。人參果性溫,對(duì)于溫性水果,一般既不會(huì)引起上火,也不會(huì)降火,不過如果過量食用,也是有上火的可能的。建議一天內(nèi)以1-3個(gè)人參果為宜,不宜過多食用。
不過蕓果軒小編還是要特別提醒大家,為了迎合大眾的口味,目前市面上的人參果大多為高糖型品種,其糖分可高達(dá)20%,食用后過多的糖類會(huì)進(jìn)入人體,而糖具有高滲透作用,可對(duì)口腔、咽部造成刺激,引發(fā)口干、嗓子疼、牙齒酸痛等上火癥狀。建議本身體質(zhì)偏熱的人群少吃或不吃人參果,如已經(jīng)有上火現(xiàn)象的人群,可以吃一些性味寒涼的食物,如:綠豆、苦瓜、黃瓜、香蕉、山竹等。