甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
對(duì)于健康的成年人來(lái)說(shuō)，一般建議一天內(nèi)以1-3個(gè)人參果為宜，最多不要超過(guò)5個(gè)，而對(duì)于脾胃虛弱的老人還有小孩還要酌情減量。人參果中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，適量食用具有一定的生津止渴、增強(qiáng)免疫力以及美容養(yǎng)顏等作用。
不過(guò)蕓果軒小編還是要特別提醒大家，人參果性溫，食用過(guò)量可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀。另外，人參果中含有大量的纖維素成分，而人體暫時(shí)沒(méi)有可以將纖維素完全分解代謝的分解酶，食用過(guò)量會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀。對(duì)于腸胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，更不能多吃。如果是含糖量較高的人參果品種，血糖高的人則不宜食用或者少吃。
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人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，所以深受大家的喜愛(ài)，不過(guò)大多數(shù)水果都是不宜過(guò)多食用的，所以不少朋友都問(wèn)小編人參果吃多了會(huì)…
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人參果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，所以深受大家的喜愛(ài)，而很多人吃人參果最為關(guān)注的應(yīng)該莫過(guò)于吃人參果的最佳時(shí)間了，那么人參果…
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2021-07-22 #食用方法 128人圍觀
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人參果又名長(zhǎng)壽果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，不過(guò)大家都知道水果是有酸性和堿性之分的，所以不少朋友都問(wèn)小編人參果是酸性還是堿…
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