一、山楂決明子茶的做法
做法一：準備山楂6克、決明子4克。將山楂、決明子一同放入干凈的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右，放溫后即可飲用。
做法二：準備干山楂、決明子各30-50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時后即可當茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
做法三：準備山楂15克、決明子10克、綠茶2克、冰糖少許。鍋中加入清水，放入山楂和決明子大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘關(guān)火，加入冰糖調(diào)味，最后用網(wǎng)篩過濾茶渣即可。
二、山楂決明子茶的功效
山楂的脂肪酶可以促進脂肪分解，山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性．開胃消食，特別對消肉食積滯的作用更好。而決明子能夠清熱平肝、潤腸通便，能夠很好地疏通人體腸道，促進代謝。兩者配伍而成的山楂決明子茶，可以加強人體腸胃需動，溶脂排毒，從而減少腰身上的贅肉。
長期服用可將血壓控制在正常水平。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓。決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。不過，山楂決明子茶不宜空腹飲用，脾胃虛寒的人也不宜飲用，孕婦及月經(jīng)不調(diào)者同樣也不宜飲用。
