甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
吃山楂對減肥有一定效果。山楂肉含有綠原酸、咖啡酸等酸性的物質(zhì)，這種豐富的酸性攝入人體內(nèi)可以增加身體的酸性成分，讓身體的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內(nèi)的新陳代謝速度，消耗體內(nèi)多余的脂肪成分，從而達到減肥的目的。與此同時，山楂內(nèi)還含有解脂酶，可以讓脂肪快速的分解消耗，可以促進身體內(nèi)脂肪類食物消化得更快，將身體的脂肪在人體中盡快排除。
不過，山楂雖然可以減肥，但如果是空腹減或者只吃山楂減肥，會使腸胃不適，所以在減肥時，可適量的搭配一些食物，比如五谷雜糧等，以促進腸胃更好的消化吸收，加大減肥的效果。另外，山楂味酸、入肝，有健胃消食的功效，若食用過多會導(dǎo)致肝氣旺傷及脾胃，易造成消化性潰瘍。再有就是，山楂中含有大量酸性物質(zhì)，能促進胃液快速分泌，若腸胃不適患者食用后易導(dǎo)致胃痛等胃病。最后，山楂對子宮有興奮作用，能刺激子宮收縮，若孕婦食用會引起流產(chǎn)的風(fēng)險。尤其是以往有先兆性流產(chǎn)等流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦最好不要食用。
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