甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
山楂的熱量不算高。每100克的山楂所含有的熱量為95大卡，一顆山楂大約為10克，其所含有的熱量為10大卡，需要我們散步7分鐘就能將這些熱量消耗掉。另外，山楂可以促進胃液分泌、幫助消化，一般在吃多了的時候，吃點山楂就能緩解腹脹。平時適當?shù)某砸恍┥介彩强梢詼p肥的，因為山楂能消除體內(nèi)的脂肪，能減少身體對脂肪的吸收，適當吃一些，可以起到很好的瘦身的作用。
山楂營養(yǎng)豐富，并且具有很好的食用功效，還能入藥用。中醫(yī)認為山楂性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，同時還具有消食積、散淤血、驅(qū)絳蟲等功效，可以用于治療肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥等病癥。另外，患有肥胖癥、脂肪肝、壞血病、病毒性肝炎、急慢性腎炎等疾病的患者食用山楂對病情和身體都十分有益。
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