甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
山楂決明子茶是可以減肥的。山楂里面含有解脂酶、內(nèi)脂和黃酮類等成分，這些成分可以幫助清掃體內(nèi)的廢棄物，而決明子中含有大黃素，大黃素能夠刺激腸道，可以幫助人體排出身體中的有害物質(zhì)，因此山楂決明子茶可以很好地幫助肥胖人士瘦身。
不過，與其說山楂決明子能減肥，不如說是能減重更靠譜一些。因為長期服用決明子可能會引起腹瀉，減肥還是要從根本上入手，找到體重增加的原因。另外大多數(shù)人體重增加主要還是因為吃的多，動的少導(dǎo)致的，所以最好的辦法就是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和合理的控制飲食結(jié)合，每天堅持40分鐘左右的運動量，同時控制飲食，過于油膩的食物還是少吃為好。
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