松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

時(shí)間：2022-01-22 17:54:49

來(lái)源：蕓果軒

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松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，所以深受大家的喜愛(ài)，而對(duì)于關(guān)注養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)最關(guān)心的應(yīng)該就是松子的功效了，今天蕓果軒小編就為大家?guī)?lái)了松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效，一起來(lái)看看吧。

標(biāo)簽：松子

甄德權(quán)/總編

懂水果，更懂生活！

中醫(yī)認(rèn)為，松子性溫，味甘，歸肝、肺、大腸經(jīng)，具有滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺止咳、滑腸通便、延緩衰老、潤(rùn)膚養(yǎng)顏等功效，適宜于老年體質(zhì)虛弱、大便干結(jié)、慢性支氣管炎、久咳無(wú)痰、心腦血管病等人群。松子含有大量的不飽和脂肪酸，久食健身心、滋潤(rùn)皮膚、延年益壽，對(duì)老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、水腫人群均有很高的食療價(jià)值。

不過(guò)，蕓果軒小編還是要特別提醒大家，脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。另外，有腎虧遺精、濕痰這樣的患者是不宜多吃松子的。再有就是，含油脂豐富，膽功能?chē)?yán)重不良者應(yīng)慎食松子。最后就是，松子油性較大，且屬于高熱量食品，吃得太多會(huì)使體內(nèi)脂肪增加，每天食用松子的量以20-30克為宜。

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