甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
油桃性溫，一般適量食用既不會上火，也不會下火，不過如果食用過多則可能會導(dǎo)致出現(xiàn)上火癥狀，特別是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人群，要避免多吃。另外，對于本身有口干、口渴、咽喉疼痛、口腔潰瘍等癥狀的人群也最好不要吃油桃，避免加重上火的癥狀。
從食物性質(zhì)看，油桃屬于溫性水果，如果食用過多的話，其中含有的溫?zé)嶂畾鈺谀c胃中積累過多而產(chǎn)生內(nèi)熱上火的現(xiàn)象。而且油桃中含有一定的糖分，吃太多的油桃導(dǎo)致糖分?jǐn)z入太多不能完全被消化的話，剩余的糖分也會轉(zhuǎn)為熱量引起相關(guān)上火表現(xiàn)。一般對于健康的成年人來說，一天內(nèi)吃2-3個油桃即可，不宜過多食用，而且油桃也不宜天天吃，一周吃2-3次即可。
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