甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
油桃的含糖量并不算太高，含糖量約為13%左右，也就是說100克油桃中含有13克的糖分。一般來說，低糖水果含糖量在10%以下，中糖水果含糖量在15%左右，而油桃的含糖量處于低糖和中糖范圍之間，所以說油桃含糖量并不算太高。
油桃的含糖量較低，升糖指數(shù)為28左右，對(duì)于血糖控制比較穩(wěn)定的人群而言，偶爾可以少量的食用油桃，不過最好在兩餐之間食用。同樣對(duì)于處于減肥期間的人群來說也是可以適量食用油桃的，100克油桃的熱量約為44大卡，熱量不算高，而且脂肪占比也很少，不過油桃中含有一定的果膠、膳食纖維、以及有機(jī)酸成分，所以不宜多吃，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
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