甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
香蕉屬于寒性水果，一般來說吃香蕉是不會上火的，而且適量食用還具有清熱去火的作用。不過在生活中也有極個(gè)別人群吃香蕉出現(xiàn)了上火的癥狀，主要是因?yàn)橄憬逗橇枯^高，如果食用過多，攝入過多的糖分容易加重脾胃的滋膩性，引起脾胃濕氣加重，從而會導(dǎo)致脾胃濕熱上火。
對于健康的成年人來說，一般建議一天內(nèi)吃1-2根香蕉即可，不宜過多食用。而且，香蕉也不宜空腹食用，一般建議最好在飯后一小時(shí)以后再吃。再有就是，脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食，關(guān)節(jié)炎和糖尿病患者也不應(yīng)該吃香蕉，以免導(dǎo)致身體不適。最后就是，香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎病患者最好也不要吃香蕉。
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