甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
楊梅屬于堿性食物。食物的酸堿性是根據(jù)食物在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物來劃分的，如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，就是堿性食物；如果是硫、磷較多的即為酸性食物。楊梅中的礦物質(zhì)元素含量是比較高的，食用之后進入人體，經(jīng)過胃腸消化后的最終代謝產(chǎn)物是偏向堿性的，所以從營養(yǎng)學的角度來說，楊梅是屬于堿性食物。
在平時的生活中，我們可以多吃一些堿性食物，堿性食物是被認為有美容作用的食物。生活中堿性水果有很多，比如：番石榴、羅漢果、獼猴桃、菠蘿蜜、無花果、香蕉、梨子、木瓜、桃子、榴蓮、芒果、石榴、菠蘿、蓮霧、柿子、荔枝、枇杷、藍莓、山楂、草莓、橘子、桑葚、蘋果、葡萄、檸檬、龍眼等都是堿性水果。而且市面上的大部分水果基本都是堿性的，只有少數(shù)的屬于酸性食物。
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