腰果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

時(shí)間：2022-02-14 16:45:54

來(lái)源：蕓果軒

熱度：76人圍觀

腰果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，所以深受大家的喜愛(ài)，而對(duì)于關(guān)注養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)最關(guān)心的應(yīng)該就是腰果的功效了，今天蕓果軒小編就為大家?guī)?lái)了腰果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效，一起來(lái)看看吧。

標(biāo)簽：腰果

甄德權(quán)/總編

懂水果，更懂生活！

中醫(yī)認(rèn)為，腰果味甘、性平，具有利水、除濕、消腫等功效，可防治腸胃病、慢性痢疾等疾病。腰果中維生素B1的含量?jī)H次于芝麻和花生，有補(bǔ)充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。腰果含豐富的維生素A，是優(yōu)良的抗氧化劑，能使皮膚有光澤，氣色變好。腰果還具有催乳的功效，有益于產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女。腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑，能控制癌癥病情。經(jīng)常食用腰果有強(qiáng)身健體、提高機(jī)體抗病能力、增進(jìn)性欲、增加體重等作用。

不過(guò)蕓果軒小編還是要特別提醒大家，腰果含有多種過(guò)敏原，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)造成一定的過(guò)敏反應(yīng)。另外，腰果含的脂肪酸屬于良性脂肪酸的一種，雖不易使人發(fā)胖，但不宜食用過(guò)多，尤其肥胖的人。最后就是，腰果中有很多的油脂，并且糖分也十分豐富，所以糖尿病患者不適合吃腰果。

本站部分內(nèi)容含醫(yī)療保健類(lèi)信息，僅供參考。如有相關(guān)病癥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑！

打賞