甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
柚子的熱量并不高，每100克柚子的熱量僅為38大卡，所以我們不用擔心吃柚子會發(fā)胖。一些人將柚子作為主食來食用以達到減肥的目的是可行的，因為柚子里面所含有的粗纖維含量是比較多的，可以增加我們的飽腹感，從而可以起到減肥的效果。
很多人覺得柚子的熱量低，吃了不會發(fā)胖，所以就一下子吃很多，其實這樣是不正確的。雖然柚子的熱量低，不會導致我們發(fā)胖，但是柚子屬于寒涼性的水果，如果我們一次吃太多的話，會導致我們的腸胃受到損傷，所以一天最多吃200克就好了，也就是2-3瓣。如果本身腸胃功能就不太好的人群，那么就要在這個基礎上再減少一點才是合適的。
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