甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，吃板栗具有一定的補腎的作用。中醫(yī)認為板栗性溫，味甘，入脾、胃、腎經，具有補腎強筋的功效，適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、或者中老年人腿腳無力、小便多頻者。
不過蕓果軒小編還是要特別提醒大家，板栗補腎是養(yǎng)生食補，只能起到食療效果，切不可當做治療疾病的偏方，是疾病方面的問題還是得盡早就醫(yī)治療。再有就是，由于每個人的胃腸道代謝功能不一樣，有些人吃板栗后可以在很短的時間就能起到補腎作用，而有些人可能需要很長的時間才能見效。最后就是，通過板栗補腎，生熟板栗均可，不過還是要注意適量，一般建議一天內吃5-8顆板栗即可，過量食用可能會引起脹氣、消化不良等不適。
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