甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，糖尿病患者是不能吃甘蔗的。甘蔗含糖量高達17-18%，若是糖尿病患者吃多了甘蔗，可能會直接導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，不僅不利于自身血糖的控制與治療，而且還可能會引起頭暈、心悸、視物模糊等高血糖反應(yīng)，所以建議糖尿病人最好不要食用甘蔗。
對于糖尿病患者來說，在血糖控制穩(wěn)定的情況下，即空腹血糖控制在140mg以下，餐后2小時血糖控制在180mg以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，是可以吃一些含糖量相對比較低及升高血糖速度較慢的水果的，比如：山楂、柚子、蘋果、獼猴桃、番石榴、雪蓮果等。而對于紅棗、荔枝、車?yán)遄?/a>、芒果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高的水果，則不宜食用。不過，不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能會有一定的差異，可根據(jù)自身的實踐經(jīng)驗作出選擇。
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