一、美容養(yǎng)顏
黑枸杞含有大量的維生素、氨基酸、花青素等成分，其含有的維生素C可以抑制色素的增加，有美白淡斑、縮小毛孔的功效；維生素E能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成，還能改善血管微循環(huán)；花青素有抗衰防老、美白防皺的功效。
二、強(qiáng)身壯陽
黑枸杞含有花青素、有機(jī)酸、黑枸杞多糖等有效成分，枸杞多糖能增強(qiáng)非特異性免疫功能，而且枸杞多糖還能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達(dá)到強(qiáng)身壯陽之功效；花青素有抗氧化作用，能清除自由基，可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加速機(jī)體新陳代謝。
三、護(hù)肝明目
黑枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉，促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，同時(shí)可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂。黑枸杞含有的花青素能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，這樣能夠有效預(yù)防高度近視的發(fā)生，適量飲用黑枸杞泡水能幫助保護(hù)視力。
四、改善睡眠
目前花青素含量最高的天然野生植物就是黑枸杞，因此，黑枸杞又稱為“花青素之王”，花青素能清除自由基，深入細(xì)胞不被自由基氧化，可以穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不受傷害，并能穩(wěn)定腦組織功能，因此，適量飲用黑枸杞泡水有改善睡眠的作用。
