一、黑枸杞的功效與作用

黑枸杞多在藏醫(yī)中見到，主要用于治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等；民間作滋補強壯、降壓藥用。但是，其沒有被收錄于國家或省部頒中藥標(biāo)準(zhǔn)中，也尚未見有黑枸杞可代替寧夏枸杞入藥的研究報道。

研究發(fā)現(xiàn)，如果按寧夏枸杞的活性成分（多糖、甜菜堿、類胡蘿卜素）含量高低標(biāo)準(zhǔn)評判，黑枸杞存在較大的差距，其利用機制需從其他成分入手挖掘。而從其他成分來看，黑枸杞引人關(guān)注的標(biāo)志性功效成分就是花青素。此外，中醫(yī)理論講究整體觀，不是某味藥材中某個組分含量高，就可以說明其保健功效好，而應(yīng)有相關(guān)體內(nèi)的療效研究去確證，所以我們不能說黑枸杞保健功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)比紅枸杞好?？傊?，黑枸杞的保健功效有待進(jìn)一步深入研究，消費者不宜盲目追捧。

二、紅枸杞的功效與作用

我們說的紅枸杞，主要是指寧夏枸杞。中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，其性平味甘，入肝腎經(jīng)，長于滋腎精，補肝血，為平補腎精肝血之品，用于肝腎陰虛、虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。

從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究來看，寧夏枸杞的化學(xué)成分主要有多糖、還原糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素及色素、維生素及多種微量元素等，具有抗氧化、防衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗誘變、抗輻射、降血壓、增強免疫功能、保肝等作用，還可治療口腔潰瘍、萎縮性胃炎、貧血、視力減退、慢性肝炎、神經(jīng)衰弱、提高生殖能力等。類胡蘿卜素是寧夏枸杞的特異性生理活性物質(zhì)。

三、黑枸杞補腎還是紅枸杞？

事實上，不管是黑枸杞還是紅枸杞都能夠起到良好的補腎效果。為了取得更好的補腎效果，在平常的生活中，人們要想補腎，既可以服用黑枸杞，也可以服用紅枸杞，大家可以根據(jù)自身的需求來選擇黑枸杞或者是紅枸杞。但是，在服用枸杞的過程中，一定不能夠服用過多，每天最多服用三十克，這樣才能夠達(dá)到更好的補腎作用，從而令男性朋友的性能力得到提高。

就黑枸杞來說，除了可以達(dá)到補腎的作用之外，還能夠增強人體的免疫能力，并且延緩自身的衰老。同時，在黑枸杞里面含有一種花色苷素，它是一種天然的自由基清除劑，可以崖暖人體細(xì)胞的衰老，從而令人們保持年輕，達(dá)到延年益壽的作用。紅枸杞能夠有效的滋陰養(yǎng)腎，起到良好的固精作用，若是男性朋友出現(xiàn)陽痿和性生活狀況不佳時，都可以通過這種紅枸杞來治療。