甄德權(quán)/總編
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孕婦可以適量的吃黑枸杞，但是不宜多吃，建議5-8粒即可。黑枸杞中含有氨基酸、枸杞多糖、蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，黑枸杞中還含有鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，孕婦適量食用黑枸杞能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高免疫力、緩解疲勞、提高睡眠質(zhì)量等。
但是黑枸杞畢竟屬于滋補(bǔ)類食物，食用過多的話會(huì)影響到孕婦的身體健康，如引起胎動(dòng)、疼痛等癥狀，嚴(yán)重的話有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。再有就是，黑枸杞屬于熱性食物，其有滋補(bǔ)、溫?zé)嵘眢w的功效，過量食用容易導(dǎo)致上火癥狀。如脾胃虛弱、體質(zhì)虛熱、感冒發(fā)燒的孕婦最好不要食用黑枸杞，以免造成身體不適。最后，蕓果軒小編特別提醒，由于黑枸杞也是可以作為藥用的，所以孕婦在食用黑枸杞之前，最好是能咨詢醫(yī)生，看自己是否適合吃黑枸杞，以及具體怎么吃合適。
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