甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
高血壓可以分為四種類型，風(fēng)陽偏亢型、肝腎陰虛型、沖任失調(diào)型、痰濕中阻型。其中肝腎陰虛型是適合吃黑枸杞的，肝腎陰虛型高血壓表現(xiàn)為頭昏暈痛、目澀視物、腰膝酸軟、耳鳴心悸等癥狀。這類高血壓患者應(yīng)該少吃辛辣之物，辛辣之物會助火傷陰，可以適量吃黑枸杞、黑芝麻、桑葚、黑木耳等性味甘平，有滋補(bǔ)肝腎作用的食物。
黑枸杞藥性平、味甘，有生津明目、潤肺養(yǎng)肝、補(bǔ)血益氣的功效。黑枸杞里面富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，高血壓患者可以適量食用。黑枸杞里面含有的花青素，可以改善睡眠、緩解疲勞，花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能夠清除自由基，調(diào)節(jié)免疫力。高血壓患者有頭暈?zāi)垦５牡陌Y狀，適量食用黑枸杞可以改善病癥。但是黑枸杞是滋補(bǔ)類藥材，溫?zé)嵘眢w的作用較強(qiáng)大，高血壓患者不宜多吃。
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