甄德權(quán)/總編
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適量食用黑枸杞是不會(huì)上火的，但是過(guò)量食用非常容易出現(xiàn)上火的癥狀，建議一天最好吃5-10克即可。中醫(yī)認(rèn)為黑枸杞味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳等功效，主治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴遺精等癥狀。
雖然黑枸杞屬于平性食物，但是性偏溫，而且屬于滋補(bǔ)藥材，溫?zé)嵘眢w的作用較強(qiáng)，過(guò)量食用容易導(dǎo)致上火。喝黑枸杞上火和常見(jiàn)上火癥狀是一樣的，中醫(yī)認(rèn)為上火屬熱證范疇，人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火。常見(jiàn)癥狀有頭暈、眼睛紅腫、流鼻血等癥狀。熱性體質(zhì)者不宜食用黑枸杞，以免導(dǎo)致上火癥狀，如脾胃虛弱、炎癥患者、感冒發(fā)燒等均不宜食用，以防加重病情或?qū)е律眢w不適。
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