甄德權(quán)/總編
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黑枸杞泡水不建議天天喝，一般一周飲用3次左右是較好的，也可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)決定。黑枸杞味甘、性平，富含維生素、氨基酸、花青素、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、改善睡眠和緩解疲勞等。但是，在黑枸杞帶來(lái)這些功效的同時(shí)，長(zhǎng)期并且大量喝也會(huì)對(duì)身體造成不良影響。黑枸杞能夠溫?zé)嵘眢w，過(guò)量食用黑枸杞會(huì)造成上火、流鼻血等癥狀；黑枸杞中含有大量的微量元素，有些微量元素長(zhǎng)期在身體內(nèi)堆積就會(huì)影響到身體健康。
黑枸杞除了不能天天喝以外，還需要注意一些食用禁忌。黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，性情太過(guò)急躁的人或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人也最好別吃黑枸杞。虛寒的人服用黑枸杞會(huì)有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。
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