甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
女性在月經(jīng)期間是可以吃黑枸杞的。黑枸杞性平、味甘，有滋補肝腎、養(yǎng)血安神的功效，可用于月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等癥狀，經(jīng)期適量食用黑枸杞，也可以緩解痛經(jīng)。而且，黑枸杞含多種有效成分及營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有增強免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效。
不過需要注意的是，經(jīng)量過多者不宜食用黑枸杞；另外，脾胃虛弱者也不宜服用黑枸杞，以免造成消化不良、胃悶吐酸等癥狀；再有就是感冒發(fā)燒者也是不可以食用黑枸杞的。最后蕓果軒小編特別提示，不要過量食用黑枸杞，以免出現(xiàn)上火癥狀，一般來說，黑枸杞泡水放3-5克比較合適，也可以根據(jù)個人情況增減用量。
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