甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、損失脾胃
雪梨性質(zhì)寒涼，具有滑利性，而且雪梨有助濕作用，在其果肉成分中又含有大量的有機(jī)酸成分，雪梨吃多了對脾胃具有一定的刺激作用，故脾胃虛寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜大量吃雪梨。
二、引發(fā)痛經(jīng)
雪梨性涼，食用會(huì)增加身體的寒涼性，因此，雪梨吃多了會(huì)增加身體的寒涼程度，對于本身體質(zhì)虛寒，或者偏寒的人群來說，會(huì)加重癥狀，不利于健康，經(jīng)期女性食用后還可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
三、血糖升高
雪梨是高糖分的水果之一，因此雪梨吃起來清甜可口，不過，雪梨吃多了會(huì)增加血液中糖分含量，使原本平穩(wěn)的血糖升高，不利于身體健康，尤其是本身血糖較高的人群或者糖尿病人更需注意。
四、消化不良
雪梨含有大量的水分、果膠、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量食用可以起到促進(jìn)消化的作用，但是吃多了雪梨，腸道的消化負(fù)擔(dān)過重，很容易出現(xiàn)消化不良的情況，尤其是本身就消化不良的人更需注意。
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