一般來說,女性在月經(jīng)期間是不建議吃獼猴桃的。獼猴桃性寒,經(jīng)期女性食用獼猴桃容易增加體內(nèi)的寒氣,使血淤積在體內(nèi),引起小腹墜痛,產(chǎn)生痛經(jīng)感,特別是有痛經(jīng)或者是宮寒的女性更不能吃。不過,對(duì)于體質(zhì)燥熱、內(nèi)熱等熱性體質(zhì)的女性來說,來大姨媽時(shí)是可以少量食用獼猴桃的。
女性在經(jīng)期可以適量吃些溫性和平和的水果,不僅能為身體補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能緩解經(jīng)期食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。溫性的水果像荔枝、金桔、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等;平和的水果有蘋果、檸檬、紅棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。