一、檸檬蜂蜜水
將檸檬洗干凈后切成片、舀2勺蜂蜜備用。將檸檬片與蜂蜜放入玻璃杯中加入溫開水,攪拌均勻后就可以飲用了。需要注意的是:水的溫度最好保持在40-50度左右,這樣才能夠不破壞其中的營養(yǎng),而且還可以起到美白祛斑減肥的效果。
二、檸檬海帶茶
準備好100克海帶、適量的檸檬汁以及少許的冰糖。然后將海帶洗干凈后切成條加清水以及鮮檸檬汁煮沸,放涼之后再加入少許的冰糖調味。最后將檸檬、海帶以及冰糖調拌均勻之后就可以飲用了,如果是在夏季也可將檸檬海帶茶放入冰箱后再飲食。檸檬海帶茶不僅可以去斑美白,還可以增進腸胃消化的功能。
三、檸檬香蕉茶
首先在杯中放入適量的菊花和一片鮮檸檬,倒入溫開水浸泡五分鐘。然后將菊花和鮮檸檬去渣留水備用。最后,把新鮮的香蕉片放入茶水中浸泡即可。檸檬香蕉茶能夠起到美白祛斑、清熱通便、解酒的功效。另外,還能夠健脾化痰、止咳、殺菌、降血脂。
四、敷面洗臉法
當然,這一條不屬于食用了。平時在洗臉水里面加一些檸檬汁,大概是半顆的量,擔心太刺激可以少加一點,即可以起到美白祛斑的功效。當然,自制檸檬蜂蜜面膜也是不錯的選擇,建議在晚上使用。用榨汁機將檸檬榨成汁,加入一勺蜂蜜調勻,再加入一些面粉,和成比較細膩的糊狀,均勻涂抹在面部等待20分鐘后再洗干凈就可以了。