一、干檸檬片泡水的功效

1、美白護(hù)膚

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C，以及有機(jī)酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，屬于高堿性水果，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害，抑制色素沉著，延緩衰老進(jìn)程，其中所含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護(hù)皮膚，防止皺紋早生。

2、化痰止咳

干檸檬片中含有豐富的檸檬烯和檸檬精油還有一些天然芳香類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)既能消除氣管的炎癥也能稀釋痰液，加快痰液排出，能起到化痰止咳的重要作用，另外人們用干檸檬片泡水喝以后還能清解毒消腫止痛，它對(duì)人類(lèi)的口舌生瘡和咽喉腫痛都有良好預(yù)防作用。

3、護(hù)心血管

檸檬水具有很強(qiáng)的抗氧化作用，有效對(duì)抗自由基對(duì)人體的細(xì)胞的損壞作用，維生素C能夠降血壓、降血脂、清潔血液，而檸檬酸和檸檬多酚能有效調(diào)整血液循環(huán)，降低血凝塊機(jī)會(huì)，所以常用干檸檬片泡水喝可以有效防止心血管疾病。

4、提高免疫

檸檬水中所含的羥苯基甲氨基乙醇是一種對(duì)人體有益的化合物，具有解除感冒時(shí)人體局部充血癥狀的作用。另外，檸檬富含維生素C、糖類(lèi)物質(zhì)、維生素B1、B2、煙酸、檸檬酸、橙皮苷、柚皮苷等，常用干檸檬片泡水喝可以提高代謝、增強(qiáng)人體免疫功能。

二、干檸檬片泡水的禁忌

1、檸檬泡水不能經(jīng)常喝，不管是鮮檸檬還是干檸檬泡水喝，每天的飲用量都不宜超過(guò)1000毫升，否則會(huì)導(dǎo)致胃酸過(guò)多，引起胃不適。尤其是空腹喝檸檬水，更容易造成傷害。

2、檸檬中含有一些光敏物質(zhì)，喝太多的話(huà)，光敏物質(zhì)被人體吸收，受到陽(yáng)光照射，會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑。另外，檸檬味極酸，易傷筋損齒，不宜食過(guò)多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。

3、檸檬的pH值只有2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜過(guò)多飲用檸檬水。再者，檸檬泡水喝雖能預(yù)防感冒，但是不能完全靠檸檬水來(lái)治療感冒，還是需要配合藥物治療，以免耽誤病情，影響身體健康。