甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
經(jīng)期是可以喝檸檬水的。檸檬水可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，具有潤(rùn)腸通便、改善大便干結(jié)和便秘癥狀的功效，同時(shí)還可以補(bǔ)充身體所需的維生素C，不少女性在經(jīng)期會(huì)有大便干燥的情況發(fā)生，而檸檬水恰好可以改善這種狀況，所以在經(jīng)期是可以喝檸檬水的，不過(guò)要適量喝，而且要喝熱的，不能喝涼的喝冰的，以免造成污血無(wú)法順利排出，引起或者加重痛經(jīng)。
檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含多種維生素及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的保健養(yǎng)生作用，檸檬水是用檸檬沖泡的飲料，它所含的營(yíng)養(yǎng)素要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)礦泉水，女性在經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)可以提高身體免疫力，改善經(jīng)期各種身體不適，同時(shí)也可以改善經(jīng)期出現(xiàn)的各種皮膚問(wèn)題，好處多多的，只不過(guò)記住喝熱的就行了。
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