甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
對于健康的成年人來說，如果不是在炎熱的夏季需要稍微少吃一些，控制在200-300克左右比較好，如果是在炎熱的夏季的話，一天內(nèi)的食用量可以放寬至500克左右，而對于老人和小孩子則需要減半。
西瓜性寒，不宜過多食用，尤其是對于脾胃虛寒、寒積腹痛、小便頻數(shù)、小便量多，以及平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等虛冷體質(zhì)的人更需要注意。另外，因為西瓜水分多，如果食用過多，過量水分在胃里會沖淡胃液，可能會引起消化不良或腹瀉等不適。最后就是，對于糖尿病人、腎功能不全者、口腔潰瘍病人建議少吃或不吃西瓜為好。
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