就一年內(nèi)來看的話,西瓜一般在夏季的5-9月份成熟上市,其中7月左右是西瓜大量上市的時期,此時的西瓜相對來說口感更好,價格上也相對更為便宜一些。
就一天內(nèi)來看的話,一般建議在飯后兩小時吃西瓜最好。西瓜中的大量水分會沖淡胃的消化液,在飯前或者飯后馬上吃都會影響食物的消化吸收。而飯后兩小時吃西瓜,可保證午餐中攝入的營養(yǎng)素得以充分吸收。不過需要注意的是,晚餐后不宜吃過多西瓜,否則易產(chǎn)生胃腸脹氣。
甄德權(quán)/總編
懂水果,更懂生活!
就一年內(nèi)來看的話,西瓜一般在夏季的5-9月份成熟上市,其中7月左右是西瓜大量上市的時期,此時的西瓜相對來說口感更好,價格上也相對更為便宜一些。
就一天內(nèi)來看的話,一般建議在飯后兩小時吃西瓜最好。西瓜中的大量水分會沖淡胃的消化液,在飯前或者飯后馬上吃都會影響食物的消化吸收。而飯后兩小時吃西瓜,可保證午餐中攝入的營養(yǎng)素得以充分吸收。不過需要注意的是,晚餐后不宜吃過多西瓜,否則易產(chǎn)生胃腸脹氣。
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