就一年內(nèi)來(lái)看的話,西瓜一般在夏季的5-9月份成熟上市,其中7月左右是西瓜大量上市的時(shí)期,此時(shí)的西瓜相對(duì)來(lái)說(shuō)口感更好,價(jià)格上也相對(duì)更為便宜一些。
就一天內(nèi)來(lái)看的話,一般建議在飯后兩小時(shí)吃西瓜最好。西瓜中的大量水分會(huì)沖淡胃的消化液,在飯前或者飯后馬上吃都會(huì)影響食物的消化吸收。而飯后兩小時(shí)吃西瓜,可保證午餐中攝入的營(yíng)養(yǎng)素得以充分吸收。不過(guò)需要注意的是,晚餐后不宜吃過(guò)多西瓜,否則易產(chǎn)生胃腸脹氣。