甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
西瓜既不是涼性，也不是熱性，而是屬于寒性水果。中醫(yī)認為西瓜味甘，性寒，具有清熱解暑、解煩止渴、利尿等功效，用于暑熱煩渴、熱盛津傷、小便淋痛等病癥。對于健康的成年人來說，一般建議一天內(nèi)的食用量控制在200-300克左右為宜，不宜過多食用。
西瓜性寒，不宜過多食用，尤其是對于脾胃虛寒、寒積腹痛、小便頻數(shù)、小便量多，以及平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等虛冷體質(zhì)的人更需要注意。另外，對于糖尿病人、腎功能不全者、口腔潰瘍病人同樣建議少吃或不吃為好。最后就是，哪怕是正常健康的人也不可一次吃太多或長期大量吃，因為西瓜水分多，大量水分在胃里會沖淡胃液，可能會引起消化不良或腹瀉。
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