甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
一、寒性食物
西瓜性寒，食用西瓜時不宜同時過多食用性質(zhì)寒涼的食物，否則會加劇體內(nèi)寒氣的聚集，加重寒氣對腸胃的刺激，從而容易引起腹痛、腹瀉等不適反應。性寒的食物有：甘蔗、螃蟹、薄荷、荸薺、菱角、桑葚、水鴨等。
二、高糖食物
西瓜的含糖量本來就比較高，若是再與這類食物同時過多食用，則會過于甜膩，有礙脾胃的運化，而且還會導致人體的血糖水平升高。富含糖分的食物有：獼猴桃干、桑葚干、葡萄干、糖果、巧克力、蛋糕、牛軋?zhí)堑取?/p>
三、富蛋白質(zhì)
西瓜含有較多的纖維素和微量元素，而高蛋白食物會增加食物的消化難度，西瓜與高蛋白食物同食會增加腸胃的消化負擔，降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。富含蛋白質(zhì)的食物有：蛋類食物、雞鴨魚肉、小龍蝦、花生、羊瘦肉等。
四、富纖維素
西瓜富含纖維素，食用后會增加糞便體積、促進腸道的蠕動，有益于糞便的排出，但是再搭配高纖維素的食物一起吃，有可能出現(xiàn)腸道不適的情況。富含纖維素的食物有：竹筍、白菜、干豆角、干玉米、糙米、苦蕎麥等。
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