一、雪蓮果沙拉
用雪蓮果制作沙拉能使身體把它的營(yíng)養(yǎng)成分全部吸收和利用，具體做法是準(zhǔn)備一個(gè)雪蓮果和獼猴桃，適量草莓，沙拉醬。先把準(zhǔn)備好的雪蓮果洗凈，去掉外皮并切成塊狀后用開(kāi)水焯燙一下，再把奇異果去掉外皮切成塊狀，草莓洗凈也切成塊狀，最后把所有的水果一起放到準(zhǔn)備好的沙拉醬中調(diào)勻就可以吃了。
二、雪蓮果燉魚(yú)
還可以用雪蓮果來(lái)制作各種養(yǎng)生湯，比如把它與草魚(yú)一起燉湯喝，具體做法是把草魚(yú)處理干凈切成塊狀放入鍋中后加入適量清水，生姜和少量料酒，用大火煮開(kāi)后改小火熬制一個(gè)多小時(shí)，加入食用鹽調(diào)味就好。這款湯具有滋補(bǔ)身體，緩解虛弱，增強(qiáng)免疫力等功效，很適合朋友們?cè)诙焓秤谩?/p>
三、雪蓮果小餅
雪蓮果除了可以做湯以外，也可以用來(lái)制做成零食吃，而且還能保留雪蓮果大部分營(yíng)養(yǎng)，具體做法是朋友們?cè)谥谱鲿r(shí)要先把雪蓮果打成泥狀，然后加入適量的面粉，再打入一個(gè)雞蛋，調(diào)勻以后放入到準(zhǔn)備好的模具中，最后放到烤箱中烤熟后，就制作成香甜可口的雪蓮果小餅了。
