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雪蓮果不能和什么一起吃?

時(shí)間:2020-12-02 22:27:27

來(lái)源:蕓果軒

熱度:人圍觀

雪蓮果雖然長(zhǎng)相一般,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是非常高的,不過(guò)在生活中很多食物都是存在相宜相克的,所以不少朋友都問(wèn)小編雪蓮果不能和什么一起吃,想知道嗎?下面就跟隨蕓果軒小編一起來(lái)看看吧。
標(biāo)簽: 雪蓮果
總編

甄德權(quán)/總編

懂水果,更懂生活!

一、寒性食物

雪蓮果本身就是寒涼性的水果,吃后可以增加體內(nèi)的寒涼之氣,若是再和其他寒涼性質(zhì)的食物多吃,會(huì)更加重腸道的寒涼之氣,不僅不利于食物的消化,還容易引發(fā)腹痛、腹瀉、畏寒怕冷等癥狀。生活中常見(jiàn)的寒性食物有:蓮藕、馬蹄、螃蟹、西瓜、苦瓜、田螺、生蠔、秋葵、小米、綠豆、黃瓜等。

二、富纖維素

雪蓮果纖維素含量很高,每100克雪蓮果中纖維素含量為7.7克,屬于富含纖維素的食物,食用本身有一定的難度,和其他富含纖維素的食物一起吃,消化難度更大,食用過(guò)多還會(huì)影響消化和腸道功能,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。富含纖維素的食物有:梅干菜、豆角干、竹筍干、干玉米、筱麥、紅米、核桃、奇亞籽等。

三、富有機(jī)酸

雪蓮果吃起來(lái)味道甘甜脆爽多汁,富含糖類(lèi)物質(zhì),食用后可以促進(jìn)食欲,刺激胃酸分泌,不宜搭配一些富含有機(jī)酸的食物吃多,否則會(huì)刺激腸胃,導(dǎo)致胃酸過(guò)多分泌,容易引起腸胃不適。生活中常見(jiàn)富含有機(jī)酸的食物有:李子、黑布林、葡萄、提子、石榴等。

四、富含油脂

雪蓮果性涼,具有一定的滑利性,又富含水分、含有大量纖維素、果膠成分,食用后可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)、加速糞便排出,但富含油脂的食物也同樣具有滋潤(rùn)腸道的作用,如果兩種食物同吃過(guò)多會(huì)增加腸道的消化負(fù)擔(dān),對(duì)健康不利。生活中常見(jiàn)的富含油脂的食物有:花生、核桃、牛油、豬油、肥肉、火鍋辣鍋、烤肉等食物。

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