甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一般來說對于健康的成年人，一天吃一個中等大小的雪蓮果即可，不宜過多食用。另外，雪蓮果也不宜天天吃，否則可能會增加體內(nèi)的寒氣，造成脾胃虛弱、腸胃不適的情況，有礙機(jī)體的正常運(yùn)行。
最后蕓果軒小編特別提醒大家，因為雪蓮果為寒性食物，腸胃虛寒的人群是不適合吃的，腹瀉的人群也不能吃雪蓮果以免加重腹瀉病情，再有就是月經(jīng)期間女性一定不能多吃雪蓮果。另外，雪蓮果也不宜空腹食用，一般建議在飯后30-60分鐘左右食用雪蓮果，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助食物消化，起到一定調(diào)理腸胃的作用。還有就是，如果有長期或嚴(yán)重低血壓、低血糖患者，建議少吃雪蓮果，以免引起不適反應(yīng)。
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