中醫(yī)認(rèn)為雪蓮果味甘、性寒涼，具有清涼退火、清熱解毒、潤(rùn)腸通便等功效，適量食用可以起到促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏、提高免疫等作用。雪蓮果的果寡糖含量是干物質(zhì)的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質(zhì)及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。雪蓮果全身都是寶，雪蓮果中含有的低聚果糖可以降血脂以及控制血糖上升，所以糖尿病患者也可以食用，雪蓮果含有豐富的維生素E，所以可以抗氧化，起到美容養(yǎng)顏的作用。雪蓮果還具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便的作用，所以便秘的患者也可以食用。
不過(guò)蕓果軒小編還是要提醒大家，雪蓮果是一種寒性水果，脾虛虛寒者食用過(guò)多可能會(huì)刺激腸胃，引發(fā)或加重原本腸胃不適、腹瀉等不適；另外，如果有長(zhǎng)期或嚴(yán)重低血壓、低血糖患者，建議少吃雪蓮果，以免引起不適反應(yīng)；再有就是，易過(guò)敏體質(zhì)的人群慎吃雪蓮果，否則可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如腹瀉、惡心等，嚴(yán)重者可能會(huì)有呼吸加快，意識(shí)不清、休克等癥狀。
