甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，荸薺屬于寒性水果。中醫(yī)認為，荸薺性寒、味甘，入肺、胃經(jīng)，具有清熱瀉火、涼血解毒、生津止渴、利尿通便、消食除脹等功效，不適合脾胃虛寒者食用。
雖然荸薺性寒，但是過多食用荸薺，其中含有的淀粉、糖分攝入過量，容易刺激腸胃、口腔，出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象。另外，經(jīng)期女性食用荸薺容易增加體內(nèi)的寒氣，使血淤積在體內(nèi)，引起小腹墜痛，產(chǎn)生痛經(jīng)感，特別是有痛經(jīng)或者是宮寒的女性更不能吃。再有就是，荸薺性寒，且含有豐富的水分及膳食纖維，具有一定的滋潤腸道，促進腸胃蠕動的作用，食用過多很可能會引起便溏、腹瀉等不適。
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