甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一般來說，寶寶在年滿五六個月后就可以適量吃一些荸薺了。不過，荸薺是屬于性寒的食物，而年幼的寶寶腸胃發(fā)育還不健全、消化能力也比較弱，所以切記不可多吃，也不建議給寶寶吃生荸薺。
荸薺屬于多纖維的食物，有助于腸道的蠕動，可以預(yù)防寶寶便秘問題。荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進(jìn)寶寶生長發(fā)育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時可促進(jìn)體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)酸堿平衡。近年研究發(fā)現(xiàn)荸薺含有一種抗病毒物質(zhì)可抑制流腦、流感病毒，能用于預(yù)防流腦及流感的傳播。
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