甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，痛風(fēng)患者是可以吃荸薺的。痛風(fēng)患者在飲食上主要是需避免進(jìn)食含高嘌呤食物，而荸薺含嘌呤量是非常低的，所以痛風(fēng)病人適當(dāng)?shù)某暂┧j是不會加重病情的，而且也有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。
在生活中比較常見的中等嘌呤食物（每100克含量為50-150毫克）有：米糠、麥麩、麥胚、粗糧、綠豆、紅豆、豌豆、菜豆、豆腐、黑豆、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、兔肉、火腿、鱔魚、鯉魚、草魚、蝦、螃蟹、蘆筍、海帶、菠菜等。高嘌呤食物（每100克含量為150-1000毫克）有：豬肝、牛肝、牛腎、豬小腸、胰臟、沙丁魚、鰱魚、鯡魚、牡蠣、蛤蜊、濃雞湯及肉湯、酵母粉、啤酒、烈性酒等。
微信掃一掃打賞
支付寶掃一掃打賞
荸薺是生活中比較常見的食物，而對于喝中藥的人來說最關(guān)心的應(yīng)該就是喝中藥的時(shí)候能不能吃荸薺了，那么喝中藥可以吃荸薺嗎？…
2022-05-19 #功效作用 4922人圍觀
荸薺可以說是很多人的至愛了，不僅味道可口，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，不過不少處于哺乳期的寶媽們都擔(dān)心吃荸薺會不會回奶，那…
2022-05-19 #功效作用 43人圍觀
大家都知道荸薺既可以生吃也可以熟吃，不過對于關(guān)注養(yǎng)生的人來說，最關(guān)心的應(yīng)該莫過于荸薺生吃和熟吃的功效了，想知道嗎？下…
2022-05-20 #功效作用 247人圍觀
荸薺的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，不過大家都知道對于胃不好的人很多水果是不建議食用的，為此不少朋友都問小編胃不好的人能不能吃…
2022-05-20 #功效作用 296人圍觀
在生活中很多女性朋友都喜歡吃生荸薺，而大家都知道女性在懷孕期間是有很多的飲食禁忌的，所以不少孕媽媽都問小編孕婦能不能…
2022-05-20 #功效作用 52人圍觀
荸薺的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，不過大家都知道有些食物是不適合給寶寶吃的，所以不少寶媽們都問小編寶寶能不能吃荸薺，那么寶寶…
2022-05-19 #功效作用 66人圍觀
大家都知道荸薺煮水的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，而對于關(guān)注養(yǎng)生的人來說最關(guān)心的應(yīng)該就是荸薺煮水的功效了，今天蕓果軒小編就為大…
2022-05-19 #功效作用 580人圍觀
大家都知道對于生荸薺通常是不建議孕婦食用的，而熟荸薺孕婦能不能吃一直都是很多人爭議的焦點(diǎn)，那么孕婦能吃煮熟的荸薺嗎？…
2022-05-18 #功效作用 28人圍觀
因?yàn)檩┧j是生長在地下的原因，難免會有一些泥土或者寄生蟲卵等，所以對于荸薺大家最關(guān)心的應(yīng)該就是怎么洗才干凈安全了，那么…
2022-05-18 #食用方法 467人圍觀
