甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，吃番石榴對減肥有一定的作用。番石榴的熱量比較低，每100克可食用部分為41大卡熱量，而且番石榴含有的脂肪和碳水化合物也是比較少的，并且還含有豐富的膳食纖維，是一種比較理想的減肥水果。
雖然番石榴對減肥有一定的作用，但是減肥并不能單單只靠吃番石榴，還需要通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面相結(jié)合，才能夠起到比較好的減肥效果。番石榴含有一定量的有機(jī)酸，并且含有豐富的膳食纖維，能夠起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，起到潤腸通便的效果，也就可以使得體內(nèi)的毒素垃圾排出，起到輔助減肥的效果。吃番石榴減肥的話建議在飯前半小時(shí)左右食用，一天最多吃一個(gè)即可，不宜食用過多。
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