甄德權/總編
懂水果，更懂生活！
首先要說的是，吃核桃可以補腎。核桃性平，味甘，入腎經，有固精益腎的作用，可以治療腎虛；核桃富含精氨酸、鋅元素對于促進精子的形成和性激素的分泌有很好的幫助作用，因此核桃可以補腎。
一般來說，建議每天吃5個左右核桃即可，不宜過多食用，否則可能會加重消化負擔。從時間上來說，在下午5-7點食用核桃補腎效果會比較好一些。不過蕓果軒小編這里特別說明一點，雖然核桃可以補腎固精，對于體內的陽氣有促進的作用，但是對于夫妻生活，壯陽的效果就很一般了，畢竟核桃補腎固精的作用再強，也只是一種食物而已。所以如果有補腎方面的需求，小編還是建議去正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)囑的前提下，進行合理補益。
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