甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、導(dǎo)致上火
核桃味甘性溫，熱量高，火氣大，吃多了會發(fā)生上火、惡心等癥狀。而陰虛火旺者體內(nèi)本身就含有大量的火氣，過量食用容易導(dǎo)致上火的癥狀，從而加重陰虛火旺者的病情，不利于身體健康。
二、引發(fā)肥胖
核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低膽固醇和清除不飽和脂肪酸，但是過量的食用會使體內(nèi)油脂過多，不能被完全利用，反而被人體視為膽固醇而儲存起來，導(dǎo)致發(fā)胖。
三、消化不良
核桃油脂含量高，吃多了會非常油膩，導(dǎo)致腸胃無法吸收，從而引起消化不良等癥狀發(fā)生。另外，吃多了核桃還會引起因油脂攝入過多而導(dǎo)致的腹瀉，嚴(yán)重者甚至還會水樣大便，出現(xiàn)身體脫水的情況。
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