甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
月經(jīng)期間是非常適合吃葡萄的，葡萄具有很好的補(bǔ)血功效，而女性經(jīng)期容易氣血不足，這時(shí)候吃一些葡萄可以補(bǔ)充自己月經(jīng)期間流失的氣血。葡萄性味甘平、微酸，含豐富的葡萄糖、果糖及各種具有強(qiáng)抗氧化性的物質(zhì)，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、強(qiáng)筋骨、利尿安胎、降血壓和防癌抗癌之功效。平常女性就應(yīng)該多吃點(diǎn)兒葡萄，這樣可以緩解女性腰痛、貧血、手腳冰冷。對(duì)于體態(tài)偏寒的女性月經(jīng)期間可以把葡萄泡到溫水中溫一下。
但需要注意的是葡萄尤其是山葡萄含果酸多，易出現(xiàn)胃反酸且傷牙齒，有牙病者吃后需及時(shí)漱口；另外，葡萄含糖較多，易為人體直接吸收，多食令人煩悶、腹脹。糖尿病人需要特別注意，不吃為好！
最后蕓果軒小編提醒大家吃葡萄不宜過(guò)量。另外，葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物，而食用葡萄的過(guò)程中難免會(huì)接觸到葡萄皮，所以吃之前最好用鹽水泡洗葡萄。還有需要特別注意的是，吃葡萄后不要立即喝水，以免引起腹瀉。
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