天然的紅提口感脆嫩,果汁量不大,味道以甜為主;青提口感則比較軟,果汁量也有些,口感酸甜適中。另外紅提和青提還有一個區(qū)別,那就是紅提果實內有籽,而青提沒有。至于青提子和紅提子哪個好吃,主要是看個人的喜好了,有些人喜歡吃青提,也有一些人則喜歡吃紅提。
關于營養(yǎng)成分方面,青提和紅提都差不多,不過青提中氨基酸和微量元素鐵以及糖份的含量比紅提要高一些,這也使得青提的補血功效更加出色,經常食用還能調理氣血,保護心腦血管。紅提雖然也是一種營養(yǎng)豐富的水果,但是它保健功效比青提略差,平時食用以后能美容養(yǎng)顏,也能減少身體疲勞感的出現(xiàn)。