甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
提子皮是可以吃的，不過(guò)要控制好食用量。提子皮味甘酸，性平，含有豐富的花青素、鞣酸、葡萄糖、類黃酮、白藜蘆醇、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，從性味以及成分上來(lái)看，提子皮食用對(duì)身體無(wú)毒無(wú)害，可以放心食用。不過(guò)，在吃之前要對(duì)提子進(jìn)行徹底的清洗，以免含有農(nóng)藥殘留成分，吃了反而危害身體健康。
最后特別需要注意的是，提子皮中含有很多的粗纖維，如大量食用會(huì)造成腸胃不適，另外提子皮還含有較多的單寧物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)刺激味蕾和腸胃，吃多容易引發(fā)口腔以及腸胃不舒服，因此平時(shí)吃提子時(shí)，連皮一起吃的話，一定要控制好量，一般一天吃15-20顆左右即可。
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青提子和紅提子哪個(gè)好吃營(yíng)養(yǎng)高？
關(guān)于提子在生活中最為常見(jiàn)的就是青提子和紅提子，而對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)最關(guān)心的應(yīng)該莫過(guò)于青提子和紅提子哪個(gè)好吃而且營(yíng)養(yǎng)高了，想…
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提子不僅味道可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，所以深受大家的喜愛(ài)，而對(duì)于關(guān)注養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)最關(guān)心的應(yīng)該就是提子的功效了，今天…
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