甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
一、導(dǎo)致肥胖
提子雖然熱量和脂肪含量較低，但是含糖量很高，其中大部分是能被人體直接吸收的葡萄糖，在食用大量的提子后，會攝入大量的糖分，容易堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而導(dǎo)致肥胖。
二、損傷牙齒
提子含有豐富的糖類物質(zhì)，長時(shí)間的大量吃提子，且不注意口腔衛(wèi)生，可能對牙齒會有損傷，導(dǎo)致蛀牙的出現(xiàn)，特別是對牙齒在發(fā)育階段的小孩子來說更是不宜多吃。另外提子吃多了還有可能引起口腔潰瘍。
三、血糖上升
提子中含有豐富的葡萄糖，葡萄糖是比較容易被胃腸道吸收的，如果一次性食用過量的話，很容易導(dǎo)致血糖急劇升高。所以，糖尿病人不要過多的食用提子，而且如果能不吃提子就最好不要吃。
四、腸胃不適
提子的鞣酸含量比較高，如果一次過多的食用，容易導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)消化不良甚至是便秘的情況。另外，因?yàn)樘嶙悠け容^難剝，在生活中通常會連皮一起吃，如果清洗不干凈，也有可能會導(dǎo)致腹瀉。
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