甄德權(quán)/總編
懂水果，更懂生活！
提子含糖量很高，無論是處于減肥期間，還是糖尿病患者都要少吃，或者不吃。提子的糖分大部分是能被人體直接吸收的葡萄糖，如果過多的食用提子會攝入大量的糖分，容易堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而導(dǎo)致肥胖。特別要注意在睡前五小時就不要再吃提子了，以免糖分堆積在體內(nèi)發(fā)生長胖的情況。
提子因?yàn)楹橇枯^高，如果食用過多還會引起口腔潰瘍等“上火”癥狀，當(dāng)然這并不是真正的上火，而是提子中糖分的含量很高，滲透壓很高，在食用時由于滲透作用，會使口腔黏膜中的水分流失，出現(xiàn)黏膜損傷，再加上口腔內(nèi)菌類作用，就有可能引起潰瘍，所以吃提子的時候還是要注意適量食用。
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